Wellness studio Flošna

Právě se nacházíte: Úvod Wellness studio Flošna Finská sauna a Bio sauna zpět

Finská sauna

Teplota: 95 -105 ˚C
Vlhkost vzduchu: 0 - 15 % - suchý vzduch
Doporučený pobyt: 8 – 15 min., následné ochlazení

Pobyt v sauně není žádným soutěžením, kdo vydrží déle. Každý saunující si může zvolit, kdy ze sauny odejde a to v závislosti na pocitech a teplotě saunování. Správná teplota by měla být kolem 96˚C ve výšce hlavy (cca 175 cm). Pokud teplota v sauně je nižší, pobyt může být delší. Doporučený cyklus: 3 x opakovat

Pozitivní účinky:

  • celkové uvolnění pohybového aparátu
  • poruchy krevního tlaku (hypotonie)
  • chronické katary
  • dýchacích cest artrózy, degenerativní kloubní onemocnění
  • nezánětlivý revmatismus
  • detoxikace organismu vyplavování endorfinů - hormonů štěstí
  • posilování imunity - prevence proti chřipkám a nachlazení
  • doplňková kúra při hubnutí

Finská sauna se nedoporučuje:

  • nesnášenlivost vysokých teplot
  • nezhojené rány, krvácející kožní defekty
  • akutní zánětlivá, zejména horečnatá onemocnění
  • maligní onemocnění
  • vysoký tlak
  • první trimestr
  • gravidity
  • akutní plísňová
  • onemocnění epilepsie

Bylinková sauna

Teplota: 80 - 90 ˚C
Vlhkost vzduchu: 15 - 30 %
Doporučený pobyt: 8 – 15 min., následné ochlazení

Jak na nás působí vůně:
Mozek vyvolává po prvotním vjemu různé reakce a následně i hojivé procesy s dlouhodobým efektem. Vdechnutá vůně se dostává do plic, odkud dále působí na organizmus.

Doporučený cyklus: 3x opakovat

Pozitivní účinky bylin:

  • Aljašská máta povzbuzuje organismus
  • Alpské byliny uvolňují a pomáhají prokrvovat pokožku
  • Borovice dezinfikuje a pomáhá při nachlazení
  • Citron zlepšuje průchodnost dýchacích cest a snižuje tlak krve
  • Eukalyptus a mentol dezinfikují, snižují horečku, podporují imunitu, urychlují hojení, pomáhají při bronchitidě, senné rýmě a zánětech čelních dutin
  • Heřmánek podporuje hojení kůže a má uklidňující účinky
  • Ledový a zelený citron osvěžuje, povzbuzuje a chladí
  • Levandule harmonizuje, posiluje a zklidňuje
  • Pomeranč a mandarinka povzbuzují chuť k jídlu a osvěžují
  • Rozmarýn podporuje imunitní systém a má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém
  • Santalové dřevo uklidňuje a uvolňuje
  • Severská bříza stabilizuje psychiku a vyrovnanost
  • Smrk posiluje nervy, podporuje krevní oběh a pomáhá při chřipce
  • Západoindická růže zlepšuje náladu

Bio sauna

Teplota: 70 - 80 ˚C
Vlhkost vzduchu: 30 - 60 %
Doporučený pobyt: 10 – 15 min., následné ochlazení

Pokud je pro vás finská sauna příliš horká, doporučujeme navštívit bio saunu. Hlavní rozdíl oproti finské sauně je ten, že bio sauna se vyhřívá na pouhých 75°C a vlhkost vzduchu uvnitř sauny je vyšší. Odpařují se zde aromatické esence, které díky přidané chromatoterapii (světelné terapii) napomáhají k uvolňování organismu a celkové relaxaci. Délka pobytu by měla vždy odpovídat individuální snášenlivosti, obvykle 10-15 minut, ale při pravidelném saunování může být i hodina naprosto bez problémů. Nenechte se provokovat rekordy okolí! Lépe příjemně strávit pobyt v sauně, než se vystavit riziku mdlob a přetížení organismu!

Pozitivní účinky:

  • kardiovaskulární systém
  • ozdravné procesy horních cest dýchacích)

Bio sauna se nedoporučuje:

  • poruchy srdečního rytmu
  • léčený vysoký krevní tlak
  • průduškové problémy
  • epilepsie
  • akutní plísňová onemocnění
  • první trimestr gravidity
  • akutní zánětlivá, zejména horečnatá onemocnění

Otevírací doba

WELLNESS STUDIO FLOŠNA

 
PONDĚLÍ 10:00 - 21:00 hod.
ÚTERÝ 10:00 - 21:00 hod.
STŘEDA 10:00 - 19:00 hod.
ČTVRTEK 10:00 - 21:00 hod.
PÁTEK 10:00 - 23:00 hod.
SOBOTA 10:00 - 23:00 hod.
NEDĚLE 10:00 - 21:00 hod.
OTEVÍRACÍ DOBA srpen  (pdf)
OTEVÍRACÍ DOBA září  (pdf)
+420 495 000 709 Kontakty, mapa
Dárkové poukazy Kalendář akcí

Ceník Wellness Studia Flošna

Ceník všech služeb platný od 1. 9. 2017 (pdf) Ceník masáží (pdf) Návštěvní řád (pdf) Provozní řády (pdf)

V ceně vstupného je zahrnuto: zapůjčení ručníku a prostěradla, dále navíc ovoce, voda a dva druhy čajů zdarma.


Vstup do Wellness studia je povolen

PONDĚLÍ (po celý den).od 1 roku
ÚTERÝ - PÁTEKod 18 let
SOBOTA (od 10 do 13 hod.)od 1 roku
NEDĚLEod 18 let

Čipové hodinky

Facebook - Wellness studio Flošna
Šeky a poukazy

zatazeno 25. září 2017 17°C PONDĚLÍ
zatazeno 24. září 2017 17°C NEDĚLE
banner